【一人暮らし向け】お弁当作りで食費を下げよう！ズボラでも大丈夫！

どもども！こつこつです☺️

食費を下げるために、お弁当を作成することにしました😎
今まで、格安のうどん屋さんやワンコインランチを昼食は多用していましたが、
健康にもよくないだろうと弁当作りをはじめました✨

しかし、朝からお弁当を作るために早起きするのは辛い・・・

なので、ズボラでも、できるだけめんどくならないように
工夫をしたので参考になると嬉しいです。

こつこつ

できる限り食材を無駄にせず、

朝のお弁当作りの時間をかけずに作るポイントです✨

休日にまとめて調理する
食費節約のためのポイント
お弁当作りは、電子レンジをフル活用
まとめ

お弁当と晩ご飯を休日にまとめて調理する

お弁当と晩ご飯を、休日にまとめて作成すると楽になります！

毎日、仕事から帰宅してから料理をするとなると定時で帰宅できるのであれば
なんとかなるかもしれないですが、かなり大変なので、
継続して自炊するのが、難しくなります。

なので、まとめて休日に調理することをオススメします。
ポイントは以下の通りです。

😋お米はまとめて炊いて冷凍する
😋簡単便利の食品を活用
😋ジップロックとサランラップの活用
😋冷凍食材を活用する

この上記4点を意識するだけでも、手間が減るので楽になります！

以下のようにすでに皮むきが完了している便利グッズを使うと楽です。
あまりにも手間がかかるとめんどくさくて継続できなくなるので、
時短できるところは、文明の力を活用していきます😎

以下のように、まとめて調理したものをサランラップで小分けにして、ジップロックに
料理名と調理した日付をメモしておくと、管理がしやすくなるのでオススメです。

こつこつ

冷凍焼けを起こしたりするので、１ヶ月以内には消費した方が良いです😉

食材を無駄にしないことが、非常に重要です！
冷蔵庫の中で保管をしていて、いつの間にか賞味期限切れ・・・
食材を腐らせる・・

この辺りをすると、一気にお金の無駄になります。

一気に大量に作って小分けで冷凍する！これが、重要です。
一人暮らしの場合、一食分だけ作ってしまうと、食費が高くなります。
家族がいる場合と比べて、食費が自炊で高くなるのは、スケールメリットを
生かせないからなので、大量に作って冷凍保存。

これなら、食費をガッツリ下げることができます。
使う食材にもよりますが、ぼくの場合は、お弁当１食あたり150円〜300円くらいで
できてしまうので、外食と比べたら破格の値段です✨

ここまで、読んで下さった方なら、もうお分かりだと思いますが、
朝は、小分けにした冷凍ご飯＋冷凍のおかずたちを電子レンジで
チンするだけですので、
朝ごはんを食べたり、身支度をしている間に完了です。

あとは、お弁当箱につめるだけで、完成です！

節約と時短を考えると、大量に作成して冷凍保存！これが、効果的です。

帰宅して、くたくたでも夜ご飯も電子レンジでチンするだけなので、
外食やお惣菜に頼ることなく、節約できます。

一人暮らしの自炊は、コスパが悪いと言われますが、そんなことはありません😉
月の食費１.５万円以下は、目指せます。

食費を下げて貯金・節約を頑張りましょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました🙇‍♂️